《都怪我》这首歌词通过细腻的情感描绘和深刻的内心独白，表达了一个人在感情中因过度自责而陷入痛苦与挣扎的心理状态。歌词以“都怪我”为情感主线，反复强调主人公对过往错误的反思与悔恨，透露出一种深沉的无力感和自我否定。这种自责并非源于外在的指责，而是源自内心对自我要求的严苛，以及对失去美好事物的无尽惋惜。歌词中的“如果当初我能再勇敢一点”“如果我能多为你着想一些”等假设性表达，展现了主人公对过去选择的反复咀嚼与假设，仿佛通过不断的自我拷问，试图找到一种解脱的出口。然而，这种自我责备并未带来真正的释怀，反而让主人公陷入更深的孤独与迷茫。歌词中的“你走后的每个夜晚”“回忆像刀割般锋利”等意象，生动地描绘了失恋后的痛苦与煎熬，凸显了主人公在情感中的脆弱与无助。整首歌词通过细腻的语言和强烈的情感共鸣，传递出一种深刻的反思：在感情中，过度的自责不仅无法挽回失去的爱，反而可能让自己陷入更深的泥潭。它提醒人们，面对感情中的遗憾，既要学会反思，也要学会放下，才能真正走出阴霾，迎接新的生活。

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