《耿耿于怀》以细腻笔触勾勒出感情中难以释怀的执念与绵长思念，通过具象的生活意象与矛盾的心理描写，展现爱情消逝后记忆反复撕扯的生存状态。旧情人留下的痕迹渗透在日常细节中——未删的联系方式成为自欺欺人的情感通道，共同走过的街道化作刺痛神经的迷宫，连新伴侣的眼睛都被潜意识投射成前任的轮廓。歌词将"耿耿于怀"具象化为生理性的存在，像卡在喉间的鱼骨般制造持续钝痛，又如同皮肤下的倒刺在每次触碰时唤醒记忆。创作者刻意模糊时间边界，让过去与现在在"听说你最近""我偶尔还想"的句式里相互侵蚀，暗示这种精神困境的永恒性。副歌中"没成熟到当爱过便放得开"的坦白，揭露了当代情感关系中的普遍困境：理性认知与情感惯性的角力。最终呈现的不是壮烈的悲剧，而是都市人特有的慢性情感创伤——在物质丰裕时代，最匮乏的原来是彻底遗忘的能力，最奢侈的反倒是能真正终结回忆的决绝。

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